Angst. Angststörung. Freiheit. Raus aus der Einschränkung!

"Erst der Mut zu sich selbst wird den Menschen seine Angst überwinden lassen."

(V. E. Frankl)

Angst ist eine lebenserhaltende Emotion. Erst wenn die Dauer oder die Intensität der Angst übermäßig ist, wird sie zur Krankheit. Es gibt viele verschiedene Ängste: Angst vor Spinnen oder anderen Tieren, Höhenangst, Verlustangst, ... Angst ist der Motor, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen. Werden negative Gefühle Bsp.: Überforderung aktiv ernst- und wahrgenommen, können kreative Wege der Lösung folgen. Die Angst kann überwunden werden.

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